Técnicas de relajación

Actualmente, situaciones de estrés y ansiedad nos acompañan habitualmente en nuestra vida diaria, poniendo en riesgo nuestro propio cuerpo.

Por ello, conocer y poner en practica la relajación es una habilidad primordial en la sociedad en la que vivimos, ya que numerosos estudios científicos avalan el extraordinario valor de este tipo de técnicas.

A través de este programa queremos conseguir reducir los niveles de ansiedad y estrés potenciando la calidad de vida de nuestros pacientes, centrándonos en lo que sucede “Aquí y ahora” incluyendo así hábitos saludables y beneficiosos para nuestra salud física, mental y emocional. Siempre como complemento al apoyo terapéutico.

Tras una valoración previa, se adaptarán las técnicas a las necesidades específicas de cada persona.